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2017年 02月 04日 ( 1 )

懸賞 懸賞

やっぱり整体へ

懸賞 2017年 02月 04日 懸賞

いくら自己流であれやーこれやーやってみても痛いものはやっぱり痛い(TT)
やっぱりきちんと整体行くことにしました。
以前のところでなく新しい所にアタック!!!
電話で予約をして院長先生に診てもらいました。

思った通りと言うか見事に身体がゆがんでおりまして、、、、
座りっぱなしは身体に悪いよってのを見事に体現してる模様。
「普通に立ってみてください」といわれて鏡の前に立ったらば、、、、
問題点を次々と指摘してくださいます。肩の高さとか骨盤の位置とか。
中でも驚いたのが、手の形。

正面をむいて手をだらんと下にしていると私は手の甲が正面を向いている。
「え、普通でしょ」と思っていたら
普通は親指が前にくるらしいの。
いつも両手で細かい作業をしているため手の筋がそのまま固まってるんだって!!!
家に帰って家族にためしてみたらみんな親指が正面だった(+_+)
手の甲が正面を向いているのがすでにNGとは。気が付かなかった!!
他にもいろいろ。これからしっかりゆっくり身体を整えていくことにしました。
結構長期計画ですが、まあじっくり見てもらえることになってよかったです。

座り仕事はだめとは言わず
「椅子に座る時はこうしましょう」と指導してくださる先生。
バスタオルを丸めたのを腰の下に入れて座るといいらしいです。
骨盤を正面に立てる。こんなことを気を付けながら日常生活を送ることにしますよ~~♪

ふだん机にかぶさるようにして作業している私。
作業台をこんなふうに高くすると腰に負担がかからないような気がします。
いままでどれだけ腰に負担をかけえていたんだろう~~~
身体にやさしい生活をこころがけていきます♪(ビーズをセーブするという選択肢は無い♡)
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by Fokame | 2017-02-04 22:30 | 日々のこと | Comments(4)